En cuanto supe del curso psicoprofilactico, yo asistí juiciocita y en primera fila para seguir aprendiendo sobre esta incierta, nueva y hermosa carrera de ser madre.
El curso psicoprofilácto es un espacio creado para preparar a padres y madres para el momento del parto, la planificacion posterior a él y la lactancia materna. Encontré ademas que en los ejercicios se preparan los musculos de las piernas (para soportar los terribles calambres), se hacen ejercicios de estiramiento, se toma conciencia de la respiración y se pueden esclarecer dudas sobre el momento de dar a luz.
Eso de que las embarazadas no se pueden ni levantar de la cama -como si el embarazo fuera una enfermedad- es mito...incluso puede ser mas dañino no tener ninguna actividad física.
entre otras ventajas del curso:
-En el ejercicio físico se liberan endormfnas que ayudan a sobreponerse al vaivén emocional que trae consigo el embarazo.
- Conoces a otras mujeres embarazadas y a profesionales de la salud dispuestos a disipar tus dudas.
- Te enseñan a preparar tu maletita para el "dia llegado".
- Puedes volver facilmente a tu peso peso normal despues del parto.
- te enseñan ejercicios de estimulación prenatal.
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